ציטוט:
פורסם במקור על ידי hagai21
עושה 3 אימונים בשבוע, בחלוקה הידועה. כל תרגיל 3x5.
|
תעלה סרטונים של התרגילים. אתה מעלה 2.5 כל אימון ו5 בדדליפט?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|