[ישראל ישראלי]

שלום, אני שוקל 58-60קילו, גובה1.74, אחוז השומן שלי די נמוך אבל אני לא שחיף ממש... יש לי שרירים מבוססים כבר, המטרה שלי היא להעלות במסת שריר ושיהיה כמה שיותר מהר, המליצו לי על הגיינר perfect3000 האם הוא נחשב איכותי? האם הוא הבחירה הטובה ביותר בשבילי? (אם לא אז תפרטו), האם אפשר לשלב איתו עוד חומרים בשביל עליה במסת שריר?. תודה לכולם