ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
שאלתי:
אם אני מרים יותר משקל מאז החודש האחרון אבל אני לא רואה שינוי בשריר (חיצונית) זה אומר שהוא לא גדל? או עצם העובדה שאני כן מרים משקלים יותר גבוהים אז השריר כן גדל חיצונית ואני פשוט לא רואה את זה?
מספיק ברור?
|
אם אתה מתקדם במשקלי עבודה ועולה במשקל גוף, אתה גדל