[רבע עוף]

פורסם במקור על ידי daleee

הסיבולת לב ריאה במסעות לא קשה במיוחד אתה לא מגיע לדפוק גבוה
אבל בגלל המשקל על הגב והחול נוצר קושי גדול על הרגליים.

כן אני מססכים אני זוכר את זה וגם יש תבעסה של החול שאתה שוקע.... בכל מקרה אני רץ פעם אחת 10 ק"מ ובאימון השני משתדל לעבוד על הכח של הרגלים יותר ... אבל לפי מה שאמרו פה זה לא מספיק:s