תודה גל.
לדעתי המבנה לא אופטימאלי והנפח קצת גבוה מדי
אם להוריד תרגיל אחד לכל שריר ולהחליף את סדר התרגילים אז זאת תכנית סבירה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|