ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
נראית בסדר מאיזה בחינה?
|
נפח סביר 9-6 יש סקוואט חסר כמה תרגילים מורכבים אבל זה כנראה שהוא יוסיף מאוחר יותר ואלה תרגילים בסיסיים
אחי הוא לא איזה פוור ליפטר אני אומר לך בחודשים הראשונים של התוכנית הוא יקבל אחלה תוצאות
זאת ההחלטה שלו מה לעשות הלאה לא?