אשכול: מתח ביד אחת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-09, 22:49   #15
DevilFruit
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 34
ברירת מחדל
נירא בעייתי להיתאמן עם התרגיל הזה באופן אפקטיבי.

למה שלא תעשה מתח עם משקל?
DevilFruit מנותק   הגב עם ציטוט