ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 13-12-09, 23:03

זה משנה.
סקוואט זה תרגיל שלוקח יותר מכל תרגיל אחר (למעט דדליפט, ואולי גם הנפות), לכן חשוב לעשות אותו כתרגיל ראשון או בין הראשונים.

13-12-09, 23:03	#5
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	זה משנה. סקוואט זה תרגיל שלוקח יותר מכל תרגיל אחר (למעט דדליפט, ואולי גם הנפות), לכן חשוב לעשות אותו כתרגיל ראשון או בין הראשונים.