[quote=Melamed;953628]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal9871
אני עושה 40 דקות אירובי 4 פעמים בשבוע אם זה משנה
ומה זה נכנס לקיטו? מה ההשלכות של זה?[/quote]
מצטרף
אני יודע רק מה זה דיאטה קטוג'נית שאני מאמין שזה קשור לנושא שאתם מדברים עליו אבל לא הבנתי מה זה להיכנס לקיטו
ודרך אגב גל אתה עושה 40 דקות ריצה? אם כן לדעתי תוסיף קצת קלוריות שלא יקרה מצב שאתה בגרעון גדול מדי ותאבד הרבה שריר כי חבל
|
20 דקות ריצה ואז 20 דקות במכשיר הזה של הסקי