ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
אל תשכח שמדובר בערכים לא מדוייקים יכול להיות שבכלל יש לו בתפריט 80 גרם פחממה.
ו100 גרם פחממה זה מספיק כדי להכנס לקיטו,אני עצמי בלי אירובי נכנסתי לקיטו על 120 גרם פחממה ולא ישנתי יומיים(72 שעות).
|
שמע אם זה לא מדויק אז וואלה אין לנו הרבה מה לעשות....
אני לא זוכר שאי פעם נכנסתי לקיטו והייתי לפעמים גל על 50-70 גרם פחמימה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|