ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
כל עוד אלו הפרטים שהוא נתן אנחנו יכולים להתייחס לזה כמו שכתוב בהודעה הראשית...
קשה לי להאמין שהוא יגיע למצב של קיטו מ-100 גרם פחמימה
ההמלצה של לרדת מתחת ל-100 הייתה במצב שהוא יתקע בלבד מה שלא נראה לי שיקרה לפי הנתונים שלו
|
אל תשכח שמדובר בערכים לא מדוייקים יכול להיות שבכלל יש לו בתפריט 80 גרם פחממה.
ו100 גרם פחממה זה מספיק כדי להכנס לקיטו,אני עצמי בלי אירובי נכנסתי לקיטו על 120 גרם פחממה ולא ישנתי יומיים(72 שעות).