1. לגבי דבש- אני אוכל האמת בכמויות קטנות. משהו כמו כפית- כפית וחצי על 2-3 פנקייקים. לא אוכל פירות בלי קשר, ולא צורך פרוקטוז חוץ מסוכר ענבים אחרי אימון.
2. לגבי נוטלה - נו באמת. תקרא את כותרת הדיון. אני לא הארדגיינר...
3. לגבי ריבות - הריבות הרגילות מפוצצות בסוכר. חשבתי על זה וחייתי באשליה שזה בריא והכל, ואז ראיתי מתכונים לריבות וחטפתי הלם שלוקחים פירות ופשוט מטביעים אותם בסוכר.
הציעו לי שוקולד חרובים וריבות ללא תוספת סוכר, מה דעתכם?
|