ממה שאפשר לראות הסקוואט סביר
הדדליפט והפרס לא טובים
בדדליפט הגב שלך לא ישראתה צריך להרים את החזה
כמה סרטונים שיעזרו:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Deadlift_Videos
בפרס האחיזה שלך רחבה מידי קצת. אתה לא נועל במרפקים בסוף התנועה, התנועה חייבת להסתיים עם מרפקים נעולים. הדבר הכי עיקרי שאתה צריך לתקן בפרס זה שאתה צריך להיכנס מתחת למוט כמו שמוסבר בסרטונים. אתה מעלה את המוט קרוב לפרצוף וכשהוא עובר את קו הראש אתה ניכנס מתחתיו כך שהמוט יהיה מעל השכמות שלך.
סרטונים:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/press_Videos