ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi
|
אתה מודע לעובדה שציטטת את ynet כטיעון בוויכוח?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אז מה שאתם אומרים בעצם זה שאפשר לאכול חלבון נייטרלי ואת העודף הקלורי לקבל משומן [או במקרה של הכתבה מסופגניות] ועדיין לעלות במאסת שריר נקייה כמו שהיינו עולים אם היינו משלימים קלוריות מחלבון
נו באמת...
|
לא הבנתי מה שאלת, מה זה חלבון נטרלי?
איך אתה מחליט מאיפה בא העודף הקלורי? (הכוונה היא שבאותה מידה יכלת להגיד:
אוכל שומן ניטרלי, ואת העודף מקבל מחלבון)
אני אסביר לך את מה שהם אומרים:
נגיד אתה לוקח אדם ונותן לו לאכול כמות חלבון מספקת (נגיד 2x משקל גוף)
ואת שאר הקלוריות בעיקר משומן, הוא יעלה בשומן\שריר
כמעט לחלוטין כמו אותו אדם שאת שאר הקלוריות יקבל בעיקר מפחמימה.
כמובן, בשני המיקרים הוא אכל סך קלורי זהה והיתאמן זהה.
עריכה: זה נכתב לפני שקראתי את התגובה האחרונה שלך, ולא מתייחס אליה.