ציטוט:
פורסם במקור על ידי goro
היפרטרופי תלמד את הילד סקווט למען השם
ותוריד לו את הטווח חזרות, זה אימון "אירובי" ל 15 חזרות...
|
יש לי את הסיבות שלי לטווח חזרות כזה
וזה שכתבתי 15 לא אומר שהוא יצליח 15 אחרי שבוע הוא עולה במשקלי עבודה כל אימון....יש לי את המטרה שלי סמוך עלי ידידי 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|