ציטוט:
פורסם במקור על ידי רועי ב.א
אני אישית ממש ממליץ על השיטה..אף פעם לא לקחתי אותה (ייעוץ) אבל לקחתי עצות מאביב גרנות התותח (שעזר לי מלא מלא) ומגיל גרנות קצת..וגם חן טוב
קיצר כדאי מאוד לקחת פוטושופ לא פוטושופ
|
תאמת זה לא איזה מדע, צריך להיות לך ידע בתזונה ובאימונים, בשביל לבנות תוכנית תזונה על ממאזן שלילי - בחיטוב , וחיובי במסה.
אין שום שיטה.