ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

רבע עוף · 11-12-09, 15:13

אני עושה מקסימום חזרות
אם המספר משנה אז
במתח זה סט ראשון 18 סט שני 13 סט שלישי 11
מקבילים זה 25 ו20
שכיבות סמיכה זה 33 30 27
חתירה 33 ו 30 כפיפות מרפקים 30 בטן 40 ו 35

11-12-09, 15:13	#3
רבע עוף חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של רבע עוף הודעות: 35	אני עושה מקסימום חזרות אם המספר משנה אז במתח זה סט ראשון 18 סט שני 13 סט שלישי 11 מקבילים זה 25 ו20 שכיבות סמיכה זה 33 30 27 חתירה 33 ו 30 כפיפות מרפקים 30 בטן 40 ו 35