[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי orel

יש מצב שאני 1.77, שוקל 60 קילו ואני לא עולה עם 2700 קלוריות? כלומר, לפי מחשבון קלוריות, אני שורף במנוחה עם פעילות סטנדרטית 2000 קלוריות, ומצד שני, כשאני אוכל 2700 אני לא עולה במשקל, יכול להיות שאני פשוט לא סופר קלוריות טוב, או שזה כן הגיוני?

מה אתה רוצה שנגיד לך? לא ברור שזה לא מספיק. אתה ענית לעצמך...תאכל יותר..וזה באמת משנה אם אתה לא סופר נכון או שזה לא מספיק..בשני המקרים כל מה שאתה צריך לעשות זה לאכול יותר. יומטוב