שאלה בקשר לקריאטין וסוכר ענבים
שלום.
הזמנתי מהאתר קריאטין + סוכר ענבים ויש לי כמה שאלות..
כמה קלוריות יש ב100 גרם סוכר ענבים?
האם לקחת את הסוכר ענבים בתוספת הקריאטין גם לפני האימון וגם אחרי?
האם בשבוע הראשון שאני צורך 4 מנות ביום לקחת גם בהן סוכר ענבים?
ובאיזה יחס לצרוך את הסוכר הענבים ז"א ל5 גרם קריאטין כמה גרם סוכר ענבים? ול2.5 גרם קריאטין כמה גרם סוכר ענבים?
תודה רבה רבה לעונים!
|