אשכול: להתקדם במשקלים בלחיצת חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-09, 17:38   #1
mahdi1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 255
ברירת מחדל להתקדם במשקלים בלחיצת חזה
תגידו 5*5 זה עוזר ???ואיך עושים את זה??
__________________
נתונים....
גובהה 178
משקל 86
יד 42
מתאמן שנתיים
מטרה 90 קילו עד חודש 6
mahdi1 מנותק   הגב עם ציטוט