ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקר - כמה מתח , שכיבות שמיכה אתם עושים (המאסיביים שבניכם)

shay_323 · 09-12-09, 10:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big_bug

איך אתה עושה מתח? וכמה אתה שוקל?

רגיל, לא רחב מידי, אם בזה שקונים בחנות יש את הספוג השחור הזה אז הידיים חצי עליו חצי על הברזל.
וכרגע שוקל 76-78 אבל התחלתי לפני חצי שנה מ3 סטים של 8 ולאט לאט התקדמתי. ושקלתי אז 67.