אני לא מבין מה אתה לא תופס פה.
אתה מחליט כמה גרם פחמימה תיקח על כול קילו בגופך.
כל אחד בוחר את כמות הפחמימות באופן שונה וזה לא אחיד לכולם.
אם אתה רוצה לקחת 350 גרם פחמימות פשוט תחלק את זה במשקל גופך וזה מה שיוצא לכול קילו בגופך.
לא הבנתי מה כול הסרט הזה?..
__________________
|