ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaperxyz
חחחחח.
שמע זה לא יזיק אם מדי פעם ופעם תעבוד קצת עם משקל גוף אתה יודע..
בכל מקרה סיקרן אותי לדעת כמה הכבדים פה בפורום מסוגלים.
|
כמעט ואין יחס לגודל של בנאדם למספר החזרות שהוא מסוגל לבצע בתרגילים של משקל גוף..( מתח,מקבילים ושכיבות שמיכה) מכיוון שזה פונקציה של כמה שתעבוד יותר ככה מספר החזרות יעלה וזהו.
יכול להיות מישהו ששוקל 40 ק"ג ויבצע 40 עליות כוח..(מתח) (כי הוא עובד הרבה על מתח)
ולעומתו מישהו ששוקל 100ק"ג ויבצע 10-15 חזרות כי הוא כמעט ולא עובד על מתח
ובשבילכם נניח ששניהם בני 25 ושניהם על אחוז שומן זהה (נגיד 12% ) ביחס למשקל כן...