ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
תן לי לעדכן אותך
תפריט של 2700 קלוריות בלי מאכלי "דיאט" (כן קיבלתי קצת שכל)
זה ששאלתי את hadash תוך כמה זמן הוא רץ 20 ק"מ לא אומר שאני מתעניין באירובי יותר אפקטיבי מעניין אותי אם הסיבולת שלי מספיק טובה והאם כדאי לשפר אותה
חוץ מזה הבנתי שאין כזה דבר מסה נקייה לפחות מנקודת המבט שלי כי אני עובד מספיק חזק במכון
אני מקווה שתשנה קצת את הגישה שלך כלפיי כי אני באמת עברתי תשלב הזה וכן קיבלתי שכל
|
במצבך אסור לך לעשות אירובי אלא אם תוסיף עוד כמה מאות קלורות ידידי
ותבין שהכל נובע מאהבה
בנאדם שהתייאשתי ממנו פה פשוט קיבל התעלמות טוטאלית וחוסר יחס
אצלך עדיין יש תקווה  ואני לא אפסיק להציק לך בגלל זה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|