ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
ואתה עדיין עם תפריט שרובו מורכב ממאכלי דיאט
עושה תפריט לעלייה "נקייה" ומתעניין באיך עושים אירובי יותר אפקטיבי
אני כבר לא מאמין לך חמוד...ניסיתי לעזור בטוב לא הלך אולי כשנשטוף אותך אתה תתחיל להבין
|
תן לי לעדכן אותך
תפריט של 2700 קלוריות בלי מאכלי "דיאט" (כן קיבלתי קצת שכל)
זה ששאלתי את hadash תוך כמה זמן הוא רץ 20 ק"מ לא אומר שאני מתעניין באירובי יותר אפקטיבי מעניין אותי אם הסיבולת שלי מספיק טובה והאם כדאי לשפר אותה
חוץ מזה הבנתי שאין כזה דבר מסה נקייה לפחות מנקודת המבט שלי כי אני עובד מספיק חזק במכון
אני מקווה שתשנה קצת את הגישה שלך כלפיי כי אני באמת עברתי תשלב הזה וכן קיבלתי שכל