ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gogomomo · 13-02-07, 15:34

אני צריך תפריט של עלייה במסה ואז חיטוב?
או שאני צריך ישר תפריט של חיטוב?
לעשות ארובי במכון כי הורדתי אירובי...?
לעשות 6-8 חזרות עם פול משקל או 10-15 עם משקל בינוני?
במה להתמקד כיידי שיהיה קוביות כי אני יודע שרק מתרגלי בטן לא יוצאים הקוביות?

13-02-07, 15:34	#4
gogomomo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של gogomomo הודעות: 25	אני צריך תפריט של עלייה במסה ואז חיטוב? או שאני צריך ישר תפריט של חיטוב? לעשות ארובי במכון כי הורדתי אירובי...? לעשות 6-8 חזרות עם פול משקל או 10-15 עם משקל בינוני? במה להתמקד כיידי שיהיה קוביות כי אני יודע שרק מתרגלי בטן לא יוצאים הקוביות?