ציטוט:
פורסם במקור על ידי elad100
אבל היום נגיד עשיתי את האימון a , ולא ממש הרגשתי שאני מתאמץ..
באמת לא כדי להוסיף סטים? כי קראתי בהרבה מקומות שעושים 9 לשריר גדול ו 6 לקטןץ.
|
אפשרי לעשות נפח גבוה יותר.....אבל כרגע תשאר עם הנפח הזה
רגע רגע...למה אתה לא עושה fbw??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|