ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

elad100 · 06-12-09, 23:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אישית הייתי מחליף את היד אחורית ביד קידמית ולהפך...
אתה יודע התאוששות וכו'....

כלומר?
אני יודע שהיד הקידמית עובדת חזק ב bentover row
והיד האחורית עובדת די נחמד בלחיצת חזה..