06-12-09, 22:52
|
#8
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mikes
גם טיפים קטנים :
על תשתו קולה לפני שאתם שותים\אוכלים מוצרי חלב גם אבקות
כי זה מקשה על הספיגה
ולגבי אבקות חלבונים אני ממליץ אחרי האימון מיים או חלב 1%
לפני אפשר עם חלב רגיל
תתקנו אותי אם אני טועה מקווה שעזרתי :p
|
אתה חדש פה נכון..... |
|
|