ציטוט:
פורסם במקור על ידי mikes
גם טיפים קטנים :
על תשתו קולה לפני שאתם שותים\אוכלים מוצרי חלב גם אבקות
כי זה מקשה על הספיגה
ולגבי אבקות חלבונים אני ממליץ אחרי האימון מיים או חלב 1%
לפני אפשר עם חלב רגיל
תתקנו אותי אם אני טועה מקווה שעזרתי :p
|
פפפששש איזה מזל!
חחחחחח סתם אחי הקטע הזה של אחרי אימון מים או חלב דל שומן זה בולשיט
בקשר לספיגה מוצרי חלב קולה בלה בלה בלה....נניח טוב...
אבל בכל אופן אל תשתו קולה...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|