דיי בטוח שהוא התכוון פה לירידה באחוזי שומן
בכל אופן זה דיי הוכח כלא נכון מבחינות אחרות, אומנם הקפצת האינסולין גבוהה, אבל אמורים להסתכל יותר על המאזן הקלורי היומי ולא על הקפצת האינסולין פה ושם
מהמאמר:
"כנראה שבתקופת דיאטה אתה יכול לוותר על החלב או לצמצם את הכמות שלו. בכל מקרה, אם אתה לא רגיש ללקטוז או עם בעיות ואלרגיות שונות לחלב, חלב תמיד יהיה בחירה טובה בזמן עלייה במשקל.
"
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|