אשכול: חזרה לאימונים לאחר שבר מאמץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-12-09, 16:08   #3
oOtalOo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 73
כללי:: מסה חזק :)
ברירת מחדל
שכחתי לציין שבזמן ששבר המאמץ היה עדיין בתוקף אז המשכתי להתאמן בשחייה ובחד"כ על שאר הגוף.
למרות זאת צריך לחזור בהדרגה לריצות?
שבר המאמץ היה מעל כף הרגל, מעל הקרסול
oOtalOo מנותק   הגב עם ציטוט