אשכול: פיצה קפואה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-09, 19:36   #16
R1s7ur3T
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק צפה בהודעה
יכול להיות שאתה צודק,
ככה חשבתי שהתפריט ייראה

בוקר:
500 מ"ל חלב


צהריים:
200 גרם בשר בקר טחון
2 כוסות אורז


ארוחת ערב:
5 משולשי פיצה



זה יוצא בסביבות ה4000 קלוריות
90~ גרם חלבון מספיק לך ביום?
__________________
102 קילו
14%~
45
R1s7ur3T מנותק   הגב עם ציטוט