שאלה | כאבים בכתף
בשבוע האחרון התחיל לי כאבים בכתף שמאל שבאים מהעצם ולא ממש מהשריר אין נפיחות ואדמומיות
פשוט כשאני עושה תנועה שעובדת עם הכתף אני מרגיש כאבים בעצם אפו שהכתף קדמית
איך אני יכול לטפל בזה בבית בלי ללכת לאורטופד כי אני מאמין שזה לא משו רציני פשוט בינתיים זה משפיע לי על האימונים, תודה
|