אם למדריכים אין וותק לפני במכון כושר הם לא ידעו מזה דד-ליפט משום שבקורסים למאמנים לא מלמדים את התרגיל הזה.
מלמדים יותר תרגילים עממים התרגיל הכי מורכב שלומדים שם זה סקוואט.
__________________
If you dont use it,you lose it
מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט
|