ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
איך אפשר לעשות ללא הפסקה בין החזרות?
מספר החזרות שתעשה זה הrm של מספר החזרות חח, אני לא מבין מה אתה רוצה.
תעשה 6 חזרות זה Rm6 וכן הלאה, איפה אתה רוצה בדיוק שתהיה הפסקה בין החזרות? אם יש הפסקה אלו כבר סטים שונים.
|
הוא מדבר על הפסקה של 10-15 שניות.
יש שיטה כזו, לא יודע איך היא עובדת על אנשים לא ניסיתי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)