אשכול: ss משודרגת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-09, 17:21   #21
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
תהיה לי בריא איך 135 סקוואט ודדליפט רק 110?
לגבי הבנט אובר אתה אמור להרגיש את הגב התחתון, הוא יתחזק עם הזמן ואתה לא תשים לב לזה.
תקרא מ שכתבתי.. כתבתי שאני עושה את הדדליפט במשך חודש ואילו סקוואט שנה וחצי+
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט