ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hasman90 · 03-12-09, 16:31

http://www.exrx.net/Lists/ExList/Cal...l#anchor164279

זה כל התרגילים לתאומים חפש שם איזה תרגיל בדיוק אתה מבצע
ותאומים זה שריר רגיל כמו כולם אין המלצה ספציפית לו כמה חזרות לעשות, הוא לא שונה משום שריר בגוף

03-12-09, 16:31	#2
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	http://www.exrx.net/Lists/ExList/Cal...l#anchor164279 זה כל התרגילים לתאומים חפש שם איזה תרגיל בדיוק אתה מבצע ותאומים זה שריר רגיל כמו כולם אין המלצה ספציפית לו כמה חזרות לעשות, הוא לא שונה משום שריר בגוף __________________ If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט