צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-09, 11:21   #2
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

אל תעשה כפיפות בטן ושאר התרגילים המיותרים האלו.
תעשה סקוואט ודדליפט שמור על הגב שלך ישר ולא עגול ותיראה איך הבטן שלך תעבוד.

ולא יצאו לך יותר



בגב...
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט