[Nimrod]

בקשר לתפריטים, אני עבדתי בלי תפריט, אבל עם תפריט התוצאות הרבה יותר טובות, יש לי פתרון לכל החברה בלי התפריט.
תכינו תפריט שיהיה לכם נוח איתו! תפריט כייפי כמו שלי (תסתכלו בלוג), אבל בתחלאס כל יום אני עושה בו 3-4 שינויים בהתאם ליום.
יש ימים שאני אוכל יוגורטים במקום לחם וקוטג' אם אין לי כוח, יש ימים אני אוכל בשר אחר ופסטה במקום אורז וחזה עוף, יש ימים שאני אוכל פיתה במקום האורז, אני כמעט תמיד אוכל כמה עוגיות עם קפה.
אני חי בלי שום מגבלה בגלל התפריט (לרוץ הבייתה לאכול או לבשל חזה עוף), אבל 70-80 אחוז מהתזונה שלי לפי התפריט.
זה יוצא תוצאות יותר טובות בלי להקריב, כי יש תפריט שהוא מכוון אותי.

בקשר עליך איגור, לא ענית לי עם הג'ינסים !