אחי אתה יכול אולי לעזור לי בקשר לתפריט .. אני לא ממש מבין בזה
אבל הbmr הקלוריות שאני שורף זה 1784.987 .. ובקשר לתפריט שלי שאני בניתי לפי דעתך כדאי להשאיר אותו ככה או לשפר בו משהו? כי אין לי מושג איך לבדוק כמה קלוריות יש בתפריט הזה אבל מבחינת כמו הוא נראה לי בסדר.. ועוד משהו לקחת מנה של אבקה ביום או חצי מנה?
ותודה על העזרה אחי!
|