חחח עצה שלי מנסיון של דיאטה שתאכל לחם שיפון ולא לחם קל ולגבי הארוחת בוקר הזאת לא נראה לי ששוקולד ישביע אותה עדיף קורנפלס או קרקרים או פריכיות עם גבינה כמו שאני עשיתי וזה עשה לי טוב דווקא וארוחת ערב משהו קל כמו בבוקר אולי קצת תוספת קטנה וזהו תגיד לה שלא להגזים עם השומן במוצרי חלב לא לעבור את ה 3%
בהצלחה
