זה אינדבידאולי לגמרי
זה תלוי בגורמים כמו כמה זמן יש לך
מה אתה עושה בשאר היום
איזה סוג אירובי אתה אוהב
אני עושה אירובי קל 2-3 פעמים בשבוע למשך 20 דקות בערך.
אנשים עושים מאירובי הרבה יותר עניין ממה שזה באמת, במיוחד כאלה שמנסים להרזות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|