ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
אם הייתי צריך לקבוע תור לרופא כל פעם שהיה לי דלקת בכתף, הייתי כבר משכיר דירה בביניין ליד הקליניקה של הרופא.
אחי לא מכל דלקת קטנה צריך להילחץ ולרוץ לרופא, כי רופא גם לא תמיד יעיל הוא גם סתם יכול לזרוק לך משחות וכדורים לבלוע ויגיד לך סע לשלום,
אם המקום ממש אבל ממש כואב ואני מתכוון גם לא בזמן אימון אלה בזמן שאתה סתם שוכב במיטה זה כבר סיפור אחר,
לדלקת תיתן מנוחה טובה למקום, כמה זמן מנוחה? תלוי בחומרת הדלקת, בדר"כ נע בין שבוע לשבועיים מנוחה, ולנסות לחזור להתאמן עם דגש לחימום טוב טוב טוב של הכתף בתחילת כל אימון של פ.ג עליון.
רן.
|
ואם זה לא כואב סתם ככה שאני שוכב במיטה ומרים תיד?אז זה לא דלקת?
לי יש משהו כזה..
כשאני מאמץ את הכתפיים..נגיד במכון..או דוחף משהו מרים משהו זה כואב..
אבל סתם ככה שאני הולך שוכב מרים תידיים זה לא כואב..
איזה עוד אפשרויות יש?<