ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sandman · 13-02-07, 03:15

עצלנים תעשו חיפוש בפורום אין כמעט נושא שלא דובר עליו כבר קודם.
ובמיוחד על שיטת האימון הזאת גם אני דיברתי בעבר.
היא שיטה מאוד יעילה להגיע לאינטנסיביות גבוהה באימון ומפתחת טוב את הסיבולת.
השיטה היא בעצם לקיחת הפסקה של כמה שניות (לנשימות עמוקות להחזיר לגוף חמצן) ולהמשיך מייד בסט.

13-02-07, 03:15	#8
sandman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של sandman הודעות: 719	עצלנים תעשו חיפוש בפורום אין כמעט נושא שלא דובר עליו כבר קודם. ובמיוחד על שיטת האימון הזאת גם אני דיברתי בעבר. היא שיטה מאוד יעילה להגיע לאינטנסיביות גבוהה באימון ומפתחת טוב את הסיבולת. השיטה היא בעצם לקיחת הפסקה של כמה שניות (לנשימות עמוקות להחזיר לגוף חמצן) ולהמשיך מייד בסט. __________________ גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי...