צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-12-09, 01:37   #34
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

בקשר לסקוואט ולדדליפט אתה מן הסתם לא צריך להסביר את החשיבות שלהם השאלה היא למה נראה לך שSS לא תתאים לכדורגלנים ברמת הNovice.

בקשר לפאוארקלין זה באמת פחות רלוונטי לספורט כמו כדורגל ואולי תרגילים פוליאומטריים יעשו לו טוב ברמת אימון יותר מתקדמת, אבל פאוארקלין רחוק להיות מהעיקרון של SS. כל הקטע זה לעשות אותך חזק וגדול מהר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט