אחי אני ממש לא מנסה לעלות נקי, בתפריט שלי יש בערך 160 גרם שומן אפילו יותר...
אני לא מפחד לעלות בשומן אני אפילו רוצה.
שמע הכול תלוי בכמה אני יתמיד באוכל, אם הכול יתנהל כמו שצריך וה3500+ קלוריות האלה יכנסו כל יום לפה אז עד אפריל/מאי אני אראה שינוי, אני ממש מקווה...
|