ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**sason** · 30-11-09, 15:06

אתה יכול קצת להעלות באוכל, במקרה ואתה רוצה את העליה האופטימאלית במשקל אתה תיהיה חייב קצת להעלות באוכל/ובאחוז השומן קח לך תקופת מסה עד אפריל/ מאי בערך ואחרי זה תחטב קצת.
עליה נקייה היא לא עליה הכי אופטימאלית בשריר.

30-11-09, 15:06	#11
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	אתה יכול קצת להעלות באוכל, במקרה ואתה רוצה את העליה האופטימאלית במשקל אתה תיהיה חייב קצת להעלות באוכל/ובאחוז השומן קח לך תקופת מסה עד אפריל/ מאי בערך ואחרי זה תחטב קצת. עליה נקייה היא לא עליה הכי אופטימאלית בשריר.