ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
אין קשר בין דומס לעובדה שאתה לא מצליח להתקדם בבנצ', אלא אם כן יש כאבים מאוד רציניים שמתבטאים בקיצור טווח התנועה זה לא אמור להפריע, וגם אם כן פשוט אפשר לעשות חימום ארוך יותר.
בעיקרון דומס זה דבר טבעי שכן אתה מעלה את המשקלים כל פעם, עם הזמן הגוף שלך אמור להתרגל ויהיו לך פחות ופחות.
|
אז זהו שאם באים לאימון עם דומס כמובן שהרבה יותר קשה לא?.
ואני כבר שבוע חמישי בתכנית למה שעדיין ימשיך הדומס למה זה קורה?