אין קשר בין דומס לעובדה שאתה לא מצליח להתקדם בבנצ', אלא אם כן יש כאבים מאוד רציניים שמתבטאים בקיצור טווח התנועה זה לא אמור להפריע, וגם אם כן פשוט אפשר לעשות חימום ארוך יותר.
בעיקרון דומס זה דבר טבעי שכן אתה מעלה את המשקלים כל פעם, עם הזמן הגוף שלך אמור להתרגל ויהיו לך פחות ופחות.
|